퇴근길 서울광장이 야간 운동장으로 변신…댄스·바레 무료 체험

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9월1일∼10월29일 총 10차례…1대1 운동상담·체력측정도

(서울=연합뉴스) 김동규 기자 = 퇴근길 서울광장이 시민 누구나 무료로 운동을 즐기는 야간 체육공간으로 변신한다.

서울시는 다음 달 1일부터 10월 29일까지 서울광장 등에서 하반기 '운동하는 서울광장'을 총 10차례 운영한다고 31일 밝혔다.

이 프로그램은 오후 7시에 시작하며 스트레칭과 다이어트 댄스, 맨몸운동, 발레와 필라테스를 결합한 '바레' 등 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동으로 구성된다. 별도 장비나 운동 경험 없이도 참여할 수 있다.

운동만 하는 데 그치지 않고 자기 몸 상태를 점검할 수 있는 프로그램도 마련된다.

'운동처방소'에서는 트레이너와 체형 교정 전문가, 물리치료사가 1대1 상담을 통해 거북목이나 허리 불편, 체형 관리 등 개인별 고민을 살펴보고 일상에서 실천할 수 있는 운동법을 알려준다.

'신체 나이 챌린지'에서는 유연성과 근력 등 간단한 신체 능력을 측정해 현재 체력 수준을 확인하고 운동 목표도 세워볼 수 있다.

9월 10일과 10월 29일에는 장소를 뚝섬한강공원 자양역 2·3번 출구 앞 광장으로 옮겨 한강 야경을 배경으로 운동하는 특별 프로그램을 진행한다.

참가비는 무료다. 공식 누리집에서 사전 신청하거나 행사 당일 현장에서 접수하면 된다. 회차별 운동 종목과 장소 등 세부 일정도 누리집에서 확인할 수 있다.

우천 등 기상 상황에 따라 일정이 변경될 수 있어 방문 전 운영 여부를 확인하는 것이 좋다.

조성호 서울시 관광체육국장은 "앞으로도 시민들이 일상 가까운 곳에서 운동과 여가를 함께 즐기며 서울의 밤을 더욱 활기차게 보낼 수 있도록 다양한 생활체육 콘텐츠를 지속해 확대해 나가겠다"고 말했다.

dkkim@yna.co.kr

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