폭염 사망자 잇따라…"실외활동 삼가고 수분 충분히 섭취해야"

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'열사병' 치사율 높아…119 신고 후 시원한 장소 이동·의식 없으면 음료 금지

헐렁하고 밝은색 옷 착용하고, 날씨 수시로 확인해야

(서울=연합뉴스) 오진송 기자 = 일부 지역의 온도가 40도를 넘어서는 폭염이 이어지면서 전국에서 온열질환자와 사망자가 잇따르고 있다.

고온의 환경에 장시간 노출되면 온열질환 증상이 나타날 수 있고, 이를 방치하면 생명까지 위태로워질 수 있어 폭염기에는 특별히 건강 관리에 유의해야 한다.

5일 질병관리청에 따르면 올해 온열질환자는 1천546명, 추정 사망자는 11명 발생했다. 아직 통계에 잡히지 않은 전날 사망자 2명까지 합치면 사망자는 모두 13명으로 늘어난다.

기온이 40도까지 치솟는 폭염일이 늘어나면서 여름철 온열질환으로 인한 국민 건강 피해가 커지고 있다.

'온열질환'은 고온으로 발생하는 급성질환으로 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식 저하 등의 증상을 동반한다.

온열질환의 종류에는 열사병과 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종 등이 있다.

'열사병'은 체온을 조절하는 신경계가 외부의 열 자극을 견디지 못해 기능이 망가져 발생하는 질환이다.

체온이 40도 이상으로 올라 피부가 뜨겁고 건조해지며, 맥박도 빠르고 강하게 뛴다. 심한 두통과 오한, 메스꺼움, 어지럼증 등의 증상도 나타난다.

열사병은 다발성장기손상과 기능장애 등의 합병증을 동반할 수 있고 치사율도 높기 때문에, 열사병 환자가 발생하면 119에 즉시 신고해야 한다.

119가 도착하기 전 환자를 시원한 장소로 옮기고 옷을 느슨하게 한 후 몸에 시원한 물을 적셔 부채 등으로 몸을 식혀야 한다. 의식이 없는 환자에게 음료를 마시도록 하는 것은 위험하기 때문에 금지해야 한다.

일사병으로도 불리는 '열탈진'은 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 적절히 공급되지 못하는 경우 발생한다.

땀이 많이 나고 피부가 창백해지며 무력감과 피로, 근육경련, 메스꺼움, 구토, 어지럼증 등의 증상이 나타난다. 체온이 40도 이상으로 오르지는 않는다.

열탈진 증세가 발생하면 시원한 장소에서 휴식을 취해야 하며, 이온 음료를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다. 증상이 1시간 이상 지속되거나 회복되지 않을 경우엔 의료기관에 내원해 진료를 받아야 한다.

열사병과 열탈진은 방치하면 생명이 위태로워질 수 있기 때문에 증상 발견 즉시 적절한 조치를 취해야 한다.

'열경련'은 고온의 환경에서 강도가 높은 운동이나 노동으로 땀을 많이 흘려 체내 염분이나 칼륨, 마그네슘 등이 부족해져 종아리와 허벅지, 어깨 등에 근육경련이 발생하는 질환이다.

열경련이 발생하면 시원한 곳에서 물을 섭취하며 충분히 쉬어야 한다. 경련이 일어난 근육을 마사지하되, 경련이 1시간 넘게 지속되거나 심장질환 등의 기저질환이 있는 경우, 평소에 저염분 식이요법을 한 경우엔 바로 응급실을 방문해 진료받아야 한다.

'열부종'은 체온 상승으로 열을 외부로 발산하기 위해 체표면의 혈액량이 늘어나고, 심부 혈액량은 감소해 손이나 발, 발목 등이 붓는 질환이다. 열부종 증상이 나타나면 시원한 장소에서 부종이 발생한 부위를 심장보다 높게 하고 누워서 휴식을 취해야 한다.

온열질환은 샤워를 자주 하고 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷을 입는 등 작은 실천으로 예방할 수 있다.

갈증을 느끼지 않도록 규칙적으로 물을 자주 마시고, 가장 더운 정오∼오후 5시에는 야외작업이나 실외운동 등을 자제해야 한다.

기온이나 폭염 상황 등 기상 상황을 수시로 확인하고, 폭염기에는 야외활동을 자제하는 것이 좋다.

dindong@yna.co.kr

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