똑똑하게 실컷 먹고 48kg 유지한다는 카리스마 여배우

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진서연

하루 4시간씩 운동하며 카리스마

유지하는 배우 진서연

독보적 카리스마를 자랑하는 배우 진서연이 KBS 예능 ‘신상출시 편스토랑’에 신입 편셰프로 등장해 이목을 끌고 있습니다.

168cm에 48kg의 늘씬한 몸을 자랑하는 진서연. 어쩐지 먹는 것에는 큰 흥미가 없을 것 같지만 식탐이 매우 많은 편이라고 하는데요. 임신할 때 정말 편하게 먹었더니 28kg까지 쪘다고 합니다.

대신 실컷 먹고 운동을 한다는 그녀는 촬영이 없는 기간에는 월요일부터 금요일까지 매일 4시간씩 운동하며, 작품 촬영 중에는 48~49kg을 유지한다고 합니다.

자신만의 건강한 운동과 식사 루틴으로 항상 유지하고 있는 진서연. 지난해 자신의 SNS에 배부르게 먹으면서도 28kg 감량할 수 있는 다이어트 식단과 자신만의 비법을 공개한 바 있었지요.

매일 4시간의 시간을 운동에 투자하는 것은 결코 쉬운 일이 아닌데요. 아침에 운동이 가기 싫다는 들 때면 자기 전에 아예 운동복을 입고 자며, 무조건 운동을 나갈 환경을 세팅해 둔다는 진서연.

이토록 철저한 자기 관리가 있기 때문에 멋진 몸매를 유지할 수 있는 것은 당연한 일인데요. 하지만 이러한 투자가 절대 쉬운 일이 아닌지라 감탄을 절로 불러일으키는 진서연입니다.

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