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1일 1식, 적게 먹고 운동해도 유전자 때문에 살이 찌는 사람이 존재한다고 주장하는 댓글
이 댓글의 주장을 전세계 모든 과학논문을 학습한 GPT에게 물어보니
적게 먹고 살 찌는건 '물리적'으로 불가능하다고 한다
남들보다 식욕이 왕성하거나 기초대사량이 적은 유전자는 존재해도,
운동도 열심히 하고 밥도 적게 먹는데 살이 찌는건 유전자 이전에 애초에 물리법칙에 어긋난다는 것 ㄷㄷ
1일 1식
1일 1식은 하루에 한 끼 식사를 하는 다이어트 방법으로, 칼로리 섭취를 극도로 제한하여 체중 감량을 목표로 합니다. 그러나 일부 사람들은 1일 1식을 실천해도 체중이 줄어들지 않는다고 호소합니다. 이는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 중 하나는 평소 활동량이 적거나 기초대사량이 낮기 때문입니다.
살찐다
1일 1식을 실천해도 살이 찌는 경우, 이는 대부분의 사람들에게 의문을 남깁니다. 사실 이는 칼로리 부족 상태에서 신체가 생존 모드를 활성화하여 지방을 더 효과적으로 저장하려는 현상일 수 있습니다. 또는 단 한 끼에 너무 많은 칼로리를 섭취하거나, 균형 잡힌 영양을 섭취하지 않기 때문에 살이 찔 수도 있습니다.
팩폭
팩폭은 팩트를 바탕으로 상대의 주장을 직설적으로 반박하는 것을 의미합니다. 특히 다이어트와 관련된 논쟁에서 팩폭은 많은 사람들이 효과적으로 체중을 관리하는 방식을 다시 생각하게 만듭니다. 1일 1식으로 살이 찐다고 주장하는 사람들에게는 그들의 칼로리 섭취와 소비에 대한 팩폭이 효과적일 수 있습니다.
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