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헬스
막말로 뭐만 잘 들어올리면 된다 할정도로 운동신경 없어도 누구나 다 끈기 있으면 된다가 초~중반이지만
전문가말 들어보면 가동범위니 자체적 유연성의 고려니 뭐니 생각보다 엄청나게 사소한데서 중요한게 많아짐...
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